患上了咽炎，会伴有咳嗽、喉部瘙痒、干燥等症状。咽炎虽非严重疾病，但反复发作亦会给我们的生活带来不便。因此，如何正确调养预防很关键。 仁品医生分享日常中如何预防咽炎反复发作

一、饮食要清淡。建议您尽量避免食用辛辣、刺激性、油腻及不易消化之食，以免刺激咽喉黏膜，引发肿胀、出血等问题。此外，请勿吸烟或饮酒，以免加重喉部异物感与粗糙感。

二、尽量少说话，语速放缓。尤其是教师等需频繁讲话者，更易患上咽炎。因此，建议您在日常生活中尽量减少言语交流，并降低音量，以减轻对喉部的损伤。

三、适度运动，避免过度激烈。许多人喜欢晨练，然而清晨空气污染较重，可能对嗓音产生不良影响。建议您选择午后阳光明媚时进行适当锻炼，且避免过度剧烈，以免引起呼吸急促，使冷空气迅速进入呼吸道，加剧炎症肿胀。

以上是对咽炎预防的简单介绍，如果您想了解更多咽炎治疗方案，可点击在线咨询，或拨打成都仁品免费咨询热线：400-088-5191，进行线上一对一问诊，网上预约还可享受优惠减免！